Сегодня подсчитала калории.
Чашка (200 гр) утреннего какао с молоком (3,2%) = +220 ккал.
Получасовая пробежка трусцой (6,7 км/ч) = -120 ккал.
Это сколько ж надо бегать, чтобы нейтрализовать одну-единственную чашку??
Получается, можно всего лишь отказаться от одной чашки какао и не мучать себя утренними пробежками )) И это даже даст больше эффекта

Если следовать такой логике дальше, то, отказавшись и от вечерней чашки какао, можно не париться в спортзале по часу ежедневно?